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HIIT: Queimando Até 9x Mais Calorias

Modas vêm e modas vão, mas certas coisas vêm pra ficar! E quando se fala em treinamento físico é a mesma coisa. Uma das últimas tendências fitness é o treinamento intervalado de alta intensidade, ou HIIT, na sigla em inglês.Ele promete Leia mais